A homofobia internalizada é o processo em que a pessoa LGBTQIA+ absorve valores sociais negativos sobre sua própria identidade. Entender o que é homofobia internalizada é reconhecer que não se trata de “falta de orgulho”, mas de feridas produzidas pela cultura.
Os sinais de homofobia internalizada incluem vergonha de si, dificuldade de se relacionar afetivamente, sabotagem amorosa, hipervigilância social e medo de ser visto como “muito gay”.
Aprender como superar homofobia internalizada envolve reconstruir autoestima, desenvolver autocompaixão, fortalecer vínculos afirmativos e trabalhar essas dores em psicoterapia.
O impacto emocional da homofobia internalizada é profundo — mas reversível com acolhimento.
